Как правило, резервы человека проявляются в условиях нехватки времени
или других ресурсов. Например, изобретение это получение того же самого эффекта
что и до изобретения, но
с использованием меньших или более дешевых ресурсов.
Чтобы задействовать резервы чтения дайте себе команду прочитать
страниц за несколько секунд.
Возможно кто то возразит:
- Ну поставил себе задачу,
прочитать быстро, однако ни кому не удавалось прыгнуть выше своей головы.
Ответ прост:
-Конечно не
получится. Я прилагаю попробовать прыгнуть не за один раз, а за 10 раз.
Вы можете скачать тренинг используемый в
этом упражнении на свой компьютер
Выберете несложный предмет, например, выключатель монитора. Пристально посмотрите
на предмет. Отметьте у предмета три особенности. Теперь закройте глаза и представьте
предмет во всех тонкостях. Откройте глаза и постарайтесь отметить отличия между
реальным предметом и картинкой, построенной Вашим воображением. Выберете еще три
черты у предмета и постарайтесь их запомнить. Закройте глаза. Повторите упражнение
семь раз.
Вы заметили, что с каждым разом картинка становится все более адекватной? Каждый
раз, когда Вы снова знакомитесь с предметом, он открывает Вам все больше и больше
мелочей.
Попробуйте аналогичным образом читать. Возьмите любой текст, например, следующую
статью и просмотрите ее за как можно быстрее. Постарайтесь при этом не читать текст,
а только просматривать.
Закройте глаза и задайте себе следующие вопросы:
Какие три факта Вам запомнились?
Что бы Вы хотели уточнить при следующем просмотре?
В каком месте текста выражены основные мысли?
Как можно кратко выразить идеи текста?
Просмотрите текст еще четыре раза. Каждый раз после просмотра закрывайте глаза
и мысленно визуализируйте факты текста. Отмечайте новизну, полученную в результате
каждого нового просмотра.
После того, как Вы просмотрели статью пять раз, прочитайте ее в обычном режиме и
убедитесь в том, что в результате просмотров Вы получили практически всю информацию.
Примечания:
Во время чтения попытайтесь следить за внутренними ощущениями. Что происходит
в Вашей психике, когда Вы находите ключевое слово в тексте? Может быть, Вы произносите
слово, а может быть, нужное слово вспыхивает, а может быть, звенит? Если Вас
беспокоит вопрос, следует ли проговаривать текст во время чтения или нет, то
это упражнение поможет Вам ответить на Ваш вопрос. Если ключевое слово высвечивается
и сразу переводится во внутреннюю картинку, то Ваш мозг способен читать слова
без проговаривания. Многие выполнявшие данное упражнение полагают, что слова
все же проговариваются. Но, видимо, проговариваются далеко не все слова.
Работая с данным тренингом, Вы должны не читать, а искать мысли, в крайнем
случае, можно прочитать несколько строк с наиболее значимой информацией. Ставьте
себе задачу – запомнить семь фактов.
Обязательно нужна визуализация основных идей после каждого просмотра текста.
Одиночное просматривание не даст эффекта.
Актер перед выступлением осматривает сцену и представляет себе,
как он будет выступать, спортсмен - пловец обязательно сделает парочку пробных заплывов
перед соревнованием, артиллерийский расчет сделает несколько выстрелов перед боем,
чтобы пристреляться. Применяйте и Вы метод пристрелки.
Смежные темы, связанные с данной статьей
психология. НЛП, обучение, саморазвитие, игры, ум.
